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アクセスreport/練習報告

2019年

◀BACK  1月6日  NEXT▶

〘クラブ冬合宿1/6(日)〙イン朝日少年自然の家のレポートです。遅れました。

□ねらい
①1年間の目標を決めて、レース計画を立てる。
②集団行動を通し、社会性を身に付ける。
③食を意識して、強く速くなる。
④競歩教室を通し、動きを高める。
⑤合宿で寝食を共にして、クラブの団結を深める。

みんな、できましたか?

□1/6(日)
6:00 起床
*朝5時ごろ『静かにしなさい』と大きな声を出すことが一回ありましたが、おおむねしっかりと眠れました。

6:10〜7:00 朝練習(体育館で)
*100人でのラダーじゃんけんドリルです。20チームで中学生や6年生がリーダーになり、汗を流しました。

7:30 朝食

8:30 部屋掃除→点検

9:00〜所バスで左沢小学校体育館に移動

9:30〜11:30練習(体育館で😁4年以上→競歩教室〈講師:菅井拓人コーチ〉、3年以下😁最上コーチ・清野美和コーチ)
しっかりと、拓人コーチから、基礎基本を教えてもらいました。去年の夏から動きが良くなってきたのが、わかります。

ラストは、全員Sケンです。最高に盛り上がりました。

11:15〜所バスで移動
12:00 昼食
12:45〜13:45 食育講座
□講師 山口美香氏(山形市)
㈱グリーンショップはらだ取締役
お母さん39人、女27人
お父さん7人、男35人
108人の参加でした。

旬のものを摂る、まごはやさしいこ、貧血、疲労骨折などを考えさせられました。

14:00解散

みんな、良くがんばりましたね。合宿を経験すると、強くなれます。

心も、身体も。