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アクセスreport/練習報告

2018年

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1・2年生グループ
11月24日(土) 1・2年生グループ13人の練習レポートです。
寒河江南部小学校 6:30〜8:00

①全体でジャベリックボールでキャッチボール
②ウォーミングアップ・ストレッチ
③Sケン

1・2年生13人での練習でした。
ゆうま君、けいすけ君、はると君、まさと君のお父さんにもサポートしていただき、とても白熱した練習となりました。

今日主にやったSケン、知らないという人も多かったのでルール説明から細かくしていきましたが、子ども達もお父さん達も頑張ってくれたので、お互いのチームとしてもとても良い勝負ができました。

1回戦2回戦でどちらもしょうま君が開始数十秒でボールを奪ってきて連勝した時にはどうなるかと思いましたが、最終的には3勝3敗という結果でした。

最初は中々勝手が分からない中でも、段々と理解し始めてどんどん積極的にゲームに参加するみんなの姿を見ることができたと思います。

この寒さでもゆうま君などは汗をだくだくとかいていました。
しっかり動いていた証拠です。

人と人がぶつかり合うゲームなので痛い思いをした人もいると思いますが、それを乗り越えられるかどうか、今日のみんなはどうだったかな。
体も心も強くなれるようにこれからも頑張っていこう。
(金子拓哉)

小3年生~中1年生グループ
11月24日(土)小3年生~中1年生男女12名のグループ。南部(寒河江)小学校体育館、6:30~。

全体で
①ジャベリックボールスロー
グループで
②ウォーミングアップ(ロング)
③スキップドリル(動的ストレッチとして)
④もも上げドリル
⑤変形ダッシュ
⑥リング獲り鬼ごっこ
⑦クールダウン(ジョグ、ストレッチ)

今日は天童にて長距離記録会、こちらはクラブ朝練習、それぞれの会場で頑張ります。
さて、グループは四才の年齢差があり、高学年レベルのトレーニング内容を組み立ててみました。下の学年からすると、インターバルを詰めていきましたので、少々きつい中身だったかもしれません。ですが、皆ついてきてくれました。よかったです。
スキップドリルについて。これは体のバネを使った全身運動ですが、とくに、腕を大きく振る(肩周り)、ひざを高く上げる(股関節)事を意識してもらいます。また、上半身と下半身が別々の動きをする際は、巧緻性(こうちせい、簡単に言うと巧みなこと)が求められると思います。鬼ごっこで相手のタッチをかわして自分がタッチ!こういった事も、そうかもしれません。リング取り鬼ごっこで実践出来ましたか?。
自分の体を自在に操る能力を、今!つけましょう。プログラム、たくさん準備します。
小林